L'harmonie retrouvée, un souffle à la fois
Aux cours de yoga de La Rose Arc-en-ciel, nous créons des espaces d’accueil, de présence et de respect.
Ici, pas de jugement, de comparaison ou de recherche de performance. Venez tel(le) que vous êtes, avec votre corps, votre énergie et votre vécu du moment.
Nous proposons du yoga Kundalini, du yoga Hatha et du yoga pour enfants, adaptés aux besoins de chacun.
L’accent est mis sur l’écoute de soi, la respiration et la connexion intérieure. Rejoignez-nous pour vous reconnecter, vous apaiser et habiter pleinement l'instant présent.
Nos approches du yoga
Que vous soyez à la recherche d'une pratique dynamique, d'un moment de détente profonde ou d'une activité ludique pour les enfants, nos cours de yoga sont conçus pour vous accompagner. Chaque style est enseigné avec bienveillance, respectant le rythme et les capacités de chacun.
Kundalini yoga
Éveillez votre énergie intérieure par des postures dynamiques, des chants et de la méditation. Cette pratique aide à renforcer le corps et l'esprit, favorisant la vitalité et l'équilibre.
Hatha yoga
Un yoga doux et accessible qui se concentre sur les postures (asanas) et la respiration (pranayama) pour améliorer la flexibilité, la force et la relaxation profonde.
Yoga Kids
Des moments ludiques et sécurisants pour les plus jeunes, favorisant l’expression, la confiance, l’ancrage et le respect de soi et des autres à travers des jeux et des postures adaptées.
Le yoga pour tous, sans exception
Nos cours de yoga s'adressent à toutes les personnes, quel que soit leur âge, leur niveau ou leur expérience. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous trouverez un espace adapté. Ils conviennent particulièrement à ceux qui cherchent à ralentir, se recentrer, gérer leur stress, ou simplement retrouver calme et équilibre. Chaque personne est accueillie telle qu’elle est, sans prérequis et sans objectif de performance.
Retrouvez votre équilibre intérieur
Le principal bien-être que nos participants retirent est un profond sentiment d’apaisement et de reconnexion à eux-mêmes. Au fil des séances, vous apprendrez à relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales, tout en retrouvant plus de fluidité, de présence et d’ancrage. Beaucoup ressentent un regain d’énergie et une meilleure gestion du stress.
Votre chemin vers le bien-être
Au-delà des bienfaits corporels, le yoga devient un espace pour se recentrer, clarifier l’esprit et cultiver une relation plus sereine avec soi-même. Nos cours sont une invitation à faire le premier pas, en douceur, vers une pratique bienveillante et adaptée. Vous repartirez plus détendu(e), plus aligné(e) et avec une sensation de paix intérieure.
Tarif
Afin de permettre à chacun de découvrir la pratique en toute sérénité, la séance d’essai est offerte.
Ensuite, vous pouvez choisir la formule qui vous convient.
Cours à l’unité Yoga Kundalini : 15 €.
Carnet de 10 cours de Yoga Kundalini :130 €.
Cours de Yoga Kids : 140€ pour l'année
Le carnet permet de s’engager dans une pratique plus régulière tout en bénéficiant d’un tarif avantageux.
L’objectif est de rendre la pratique accessible tout en respectant la valeur du travail et de l’accompagnement proposé.
Pour toute question concernant les tarifs ou les modalités, vous pouvez me contacter en toute simplicité.